Home > Avantages de protéines de lactosérum en poudre

Avantages de protéines de lactosérum en poudre

Tags:
Advertisement

Il existe de nombreux types de poudres de protéines sur le marché. Certains de ces comprennent le soja, œufs, le riz, le chanvre et même protéine de pois. Mais peut-être le plus populaire de tous est lactosérum, et les avantages raconter l'histoire pourquoi. Il vient dans une multitude de saveurs, et non seulement il est utilisé comme un substitut de repas, mais il peut aussi servir comme un ingrédient supplémentaire dans les produits de boulangerie. Cela en fait un complément universel, à partir de la salle de gym tout le chemin à la cuisine.

Caractéristiques

Il ya deux composantes de protéines dans le lait. Ils sont de lactosérum et la caséine. Le lactosérum est utilisé dans les poudres de protéines et il est livré en plusieurs saveurs et des conteneurs de différentes tailles, y compris les paquets individuels.

Fonction

Poudre de protéine de lactosérum est considéré comme un ajout à un plan de repas de régime riche en protéines. Il est également un complément de choix pour les haltérophiles qui l'utilisent dans les plans de repas multiples et après l'entraînement.

Commodité

La protéine de lactosérum peut être mis dans un shaker et emmené dans des endroits éloignés. Cela fonctionne bien pour les gens qui mangent des repas fréquents tout au long de la journée.



Après L'Entrainement

Un des plus grands avantages de la protéine de lactosérum est qu'il est hautement digestible. Voilà pourquoi les culturistes et les formateurs de poids utilisent dans une secousse juste après leurs séances d'entraînement. Il est à ce point que vos muscles sont comme une éponge et la protéine de lactosérum kickstarts le processus de récupération.

Maigre

Poudre de protéine de lactosérum a une grande quantité de protéines et rien d'autre. Il est faible dans les deux glucides et des lipides.

Adaptable

La protéine de lactosérum se mélange facilement. Cela rend plus facile à ajouter à d'autres aliments pour mélanger ensemble pour les collations et même des repas. Un exemple de ceci serait d'ajouter un peu de poudre de protéine à la farine d'avoine pour le petit déjeuner.

Groupage

Poudre de protéine de lactosérum peut également être ajouté à fouettées pour ajouter plus de calories de qualité. Cela se voit avec les gagnants dur qui cherchent à emballer sur plus de poids. La poudre de protéine est ajouté à smoothies à base de lait, les fruits, les beurres de noix et de miel.

Advertisement

Related Articles

  • Dangers de protéines de lactosérum en poudre
    Dangers de protéines de lactosérum en poudre

    Poudre de protéine de lactosérum est un supplément nutritionnel utilisé pour de nombreuses raisons. Ses avantages ont rendu très populaire au cours des dernières années, mais il ya certains qui ont douté de sa sécurité et son efficacité. Comme avec t

  • Bienfaits pour la santé de protéines de lactosérum en poudre

    La protéine de lactosérum est un sous-produit faible en gras de fromage à base de lait. Il est un ensemble de protéines globulaires isolées à partir de petit-lait, qui a la plus haute valeur biologique selon l'une quelconque protéine connue. La proté

  • Effets secondaires de protéines de lactosérum en poudre

    Le lactosérum est une protéine dérivée de lait au cours du processus de fermentation. Il peut être consommé dans les deux complément ou en poudre forme et est utilisé dans de nombreux produits de consommation, y compris les préparations pour nourriss

  • Comment faire un shake de protéines de lactosérum Bon avec Vanilla
    Comment faire un shake de protéines de lactosérum Bon avec Vanilla

    Poudre de protéine de lactosérum est un supplément nutritionnel dérivé du lait. Ce supplément est généralement utilisé en conjonction avec l'exercice pour aider les utilisateurs à prendre du poids ou augmenter la masse musculaire maigre. Cependant, s

  • Comment fabriquer une protéine de lactosérum Smoothie
    Comment fabriquer une protéine de lactosérum Smoothie

    Si vous essayez de manger une alimentation saine, un bon début serait d'incorporer plus de protéines de lactosérum dans votre régime alimentaire. Disponible dans les supermarchés et les magasins d'aliments santé, de protéines de lactosérum peut vous

  • Substituts de lactosérum en poudre
    Substituts de lactosérum en poudre

    La protéine de lactosérum est la protéine solide prise du lait, ou les acides aminés solides qui sont laissés lorsque toute la graisse, liquide et le taux de cholestérol est retiré. Il est utilisé par les athlètes pour construire la masse musculaire,

  • Egg Protein Vs. Les Protéines De Lactosérum

    La protéine est un macronutriments et une fondation essentielle pour les os, la peau, les muscles, les tissus et le sang. Il contient des acides aminés, qui sont les éléments constitutifs des cellules. Protéines provient de nombreuses sources différe

  • Comment éviter de protéine de lactosérum produits contenant Créatine

    Alors que la créatine peut aider à améliorer la masse musculaire d'un athlète ou d'aider à traiter les personnes atteintes d'insuffisance cardiaque congestive chronique, les effets secondaires vont de la perte de l'appétit des lésions rénales. Parce

  • Revue de produit: Tight Curves protéines de soja en poudre

    (Www.livelywomen.com) Le produit Tight Curves Multi-Purpose protéines dans Berry La revendication de la renommée Dans leurs propres mots ... Alors que les experts conviennent que toutes les personnes en bonne santé et actifs ont besoin de protéines,

  • Quels sont les avantages pour la santé de la poudre de lait malté?
    Quels sont les avantages pour la santé de la poudre de lait malté?

    Poudre de lait malté a été développé à l'origine pour servir de complément nutritionnel pour les enfants, selon le site Le Kitchn. Fabriqué à partir de l'orge, le blé et le lait, la poudre est maintenant utilisé pour ajouter une saveur grillée à des

  • Comment utiliser la poudre de lactosérum dans la crème glacée
    Comment utiliser la poudre de lactosérum dans la crème glacée

    Juste parce que quelque chose est un dessert ne signifie pas qu'il doit être mauvais pour vous. Poudre de protéine de lactosérum proviennent de lactosérum, un liquide qui est formé au cours du processus de fabrication du fromage. La protéine de lacto

  • Protéines 3 Jour Agiter régimes
    Protéines 3 Jour Agiter régimes

    Un régime alimentaire de trois jours shake de protéines consiste à boire quatre shakes de protéines par jour sans aliments solides pour une période de trois jours. Ceci est destiné à purger le système avant d'ajouter progressivement des aliments à vo

  • 9 collations riches en protéines pour l'énergie et de bien-être

    Faire vos propres collations riches en protéines ne doit pas être sorcier. Il est tout au sujet de l'utilisation de sources d'aliments riches en protéines dans portable et facile à consommer façons que vous pouvez apporter avec vous sur la route pour

  • 34 protéines Nourrissant Agiter Recettes

    Une façon courante de construire la masse musculaire maigre est de boire shakes protéinés. Ils sont un remplacement rapide et facile repas qui peut fournir tout ce dont vous avez besoin dans un verre en termes de vitamines, minéraux, glucides, lipide

  • Comment faire des muffins à l'avoine de protéines
    Comment faire des muffins à l'avoine de protéines

    Quand les gens vont sur les régimes alimentaires riches en protéines ou cherchent à réduire les calories, les produits de boulangerie sont souvent parmi les premiers aliments à parcourir. Mais avec une recette de muffins riche en protéines, vous pouv

  • Comment rapide avec Whey Protein Shakes

    Le jeûne est reconnu depuis longtemps comme un moyen pour le corps à se nettoyer des toxines et des déchets. De nombreuses cultures utilisent le jeûne à des fins religieuses. Embarquement sur un jeûne qui consiste à manger un type de nourriture, géné

  • Le meilleur moment pour prendre Whey Protein Powder

    Selon l'Institut Whey Protein, les athlètes qui cherchent à être maigre et forte protéines de lactosérum besoin dans leur corps. La protéine de lactosérum contient tous les acides aminés les plus naturelles et essentielles qui aident à réparer les mu

  • Comment obtenir Buff Avec Whey Protein Powder

    Qui ne veut pas être en forme? Beaucoup d'hommes veulent obtenir buff et musclé. Une façon populaire de faire est d'utiliser la poudre de protéine de lactosérum. La protéine est un carburant qui aide le muscle corps de construction - et il est ce qui

  • Comment faire Homemade Protein Shakes pour les enfants
    Comment faire Homemade Protein Shakes pour les enfants

    Shakes protéinés maison peuvent être faites pour les enfants que les collations rapides et sains. Les enfants actifs qui sont toujours sur la route, ou les enfants qui ont du mal à prendre du poids, bénéficieront d'un shake de protéines maison. Les s