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Avantages Rhodiola & Effets secondaires

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Rhodiola rosea est une plante qui pousse dans les régions arctiques de l'Europe et l'Asie. Il a été utilisé dans les pays scandinaves pour les années à guérir les maux communs tels que la fatigue et la diminution de la fonction de mémoire. Rhodiola rosea est gagne en popularité dans le monde aujourd'hui, et est utilisé par de nombreuses personnes comme un supplément diététique.

Identification

Rhodiola a été utilisé pour améliorer la mémoire et de lutter contre la fatigue, mais est en train de gagner en popularité comme un traitement pour la dépression. Selon une étude réalisée par le Journal nordique de la psychiatrie en 2007, les patients qui ont eu Rhodiola rosea ont rapporté moins de symptômes de dépression que les patients qui ont pris un placebo.

Avantages

Rhodiola contribue non seulement à combattre la dépression, mais il a également des propriétés anti-cancérigènes. Il aide à lutter contre le développement de tumeurs, en raison de ses propriétés anti-oxydantes, ce qui contribue à améliorer la résistance naturelle de l'organisme à des toxines. Rhodiola stimule le système immunitaire et aide à rétablir l'équilibre du métabolisme.

Effets Secondaires

Comme avec tout supplément à base de plantes, Rhodiola rosea peut causer certains effets secondaires. Ceux-ci peuvent inclure l'insomnie, l'irritabilité et l'agitation. Cela peut être dû au fait que Rhodiola a des propriétés stimulantes. Les femmes enceintes ne doivent pas prendre ce supplément, en raison du fait qu'il peut causer de l'anxiété chez certaines femmes. Toute personne qui a un trouble bipolaire ne devrait pas prendre Rhodiola car elle pourrait provoquer des hallucinations et des sautes d'humeur chez ces individus.

Interactions médicamenteuses

Rhodiola rosea a été rapporté comme généralement sûr, et il n'y a pas de précautions médicamenteux énumérés. Dans les essais cliniques, aucun effet indésirable n'a été signalé, cependant, il ya une quantité limitée d'informations sur ce supplément.

Dosage

Les doses les plus courantes de Rhodiola sont entre 200 mg à 600 mg par jour. Dans le traitement de la dépression, la dose est de 340 mg à 680 mg ont été évalués dans des essais cliniques avec de bons résultats. Sollicitez toujours l'avis de votre médecin, avant d'ajouter tout complément alimentaire, surtout si il ya des conditions médicales pré-existantes.

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