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Comment boire de l'eau de jus de citron sans endommager l'émail des dents

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Les nutritionnistes et les médecins ont longtemps vanté les bienfaits de l'eau potable infusées avec du citron pour la santé. Juste un filet de citron frais dans un verre d'eau peut aider à la digestion, nettoyer les bactéries de la bouche et de la gorge, et même nettoyer les reins et le foie. Certaines personnes craignent de l'acide dans le citron, en particulier, que la consommation excessive d'eau avec le jus de citron peut endommager l'émail des dents. Cependant, sur la base des niveaux de pH, de citron est beaucoup moins corrosif pour les dents que la soude.

Comment boire de l'eau de jus de citron sans endommager l'émail des dents

Étape 1:

Pressez sur une moitié d'un citron de taille moyenne dans un verre de huit onces d'eau. Si vous ne disposez pas de citron frais, en bouteille de jus de citron réel est une alternative parfaite. Une cuillère à soupe de jus de citron est égal à un demi-citron frais.

Comment boire de l'eau de jus de citron sans endommager l'émail des dents

Étape 2:

Buvez de l'eau avec le jus de citron dans les 20 premières minutes de la verser. Boire du jus de fruits quand il est à sa fraîcheur est la meilleure façon d'assurer que les vitamines et les nutriments ne sont pas dilués. Vous devez toujours prendre un nouveau verre, plutôt que de faire un pichet et de boire de tous les jours.

Comment boire de l'eau de jus de citron sans endommager l'émail des dents

Etape 3:

Rincez-vous la bouche avec de l'eau régulière lorsque vous avez fini de boire votre eau de citron. Bien que votre salive va supprimer plus de l'acide qui pourrait porter sur votre émail des dents, le simple fait de rinçage après chaque boisson ou un repas est la meilleure façon de protéger l'émail des dents délicate.

Comment boire de l'eau de jus de citron sans endommager l'émail des dents

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