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Comment calculer Étapes podomètre à Weight Watchers

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Comment calculer Étapes podomètre à Weight Watchers


Un podomètre compte vos pas de marche et les convertit en la distance. Entrez la durée de votre promenade dans la Weight Watchers POINTS calculatrice et ces points seront contribuer à votre suivi global de l'activité afin de permettre un moyen pratique de suivre les calories brûlées sans mathématiques excessive. Pour calculer la distance et la valeur de points résultant, le dispositif doit savoir combien de temps votre foulée est donc il sait jusqu'où vous voyagez avec chaque étape. Vous pouvez calculer votre foulée en mesurant la distance entre les étapes. Toutefois, le résultat est plus précis si vous prenez une moyenne entre plusieurs étapes.

Choses que vous devez

Ruban à mesurer

Deux dirigeants

Instructions

Trouver une zone claire dans votre maison où vous pouvez marcher en ligne droite pendant au moins 10 étapes. Placez une règle derrière les talons de vos pieds à l'extrémité de l'espace libre.

Marcher 10 pas en avant en utilisant votre foulée de marche normale. Arrêtez et placer la deuxième règle sur le plancher derrière le talon de votre pied droit.

Mesurez la distance entre les deux dirigeants en utilisant votre ruban à mesurer.

Diviser la distance par 10 pour calculer votre foulée moyenne. A titre d'exemple, si vous avez mesuré 18 pieds, alors votre foulée moyenne est de 18 pouces par étape.

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