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Comment calculer Weight Watchers Points dans une recette

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Si vous suivez le régime Weight Watchers, il peut être difficile de calculer Weight Watchers points dans une recette. Cependant, il est en fait très simple pour calculer Weight Watchers points dans une recette si vous savez exactement combien de points sont dans votre recette préférée. Apprendre à calculer rapidement et facilement combien de Weight Watchers points sont dans une recette de sorte que vous pouvez faire vos recettes préférées et rester sur le poids observateurs prévoient pour perdre du poids.

Choses que vous devez

liste des ingrédients

Instructions

Comprendre Ingrédients pour calculer Weight Watchers Points dans une recette
La première étape pour calculer Weight Watchers points dans une recette est d'examiner votre liste d'ingrédients. Vous avez besoin de savoir exactement combien de points sont dans chaque ingrédient. Vous pouvez le trouver en utilisant votre matériel de Weight Watchers si vous les avez ou tout site observateurs de poids de valeur du point. Déterminer le nombre de points dans chaque ingrédient en fonction de leur quantité, puis additionnez toutes ces valeurs de points. Cela vous donnera l'weight watchers valeur du point de l'ensemble de la recette.

Portion calculer Weight Watchers Points dans une recette
Ensuite, vous devrez déterminer combien de Weight Watchers points sont dans chaque portion. Il est très facile de le faire - il suffit de diviser la valeur Weight Watchers points pour l'ensemble de la recette par le nombre de portions. Par exemple, si l'ensemble de la recette était de 42 points et il fait 10 portions, chaque portion a 4.2 Weight Watchers points.

Utilisez un calculateur de recettes en ligne Weight Watchers
Si vous ne voulez pas faire le calcul vous-même, vous pouvez utiliser un weight watchers point de recette calculatrice en ligne. Il ya une sur le site en ligne de Weight Watchers si vous êtes un membre ou vous pouvez utiliser une version en ligne disponible sur de nombreux sites Web. Toutefois, vous obtiendrez la version la plus précise en calculant les observateurs de poids Points vous-même.

Ajuster la recette pour calculer Weight Watchers Points dans une recette
Enfin, si vous trouvez que votre recette a une valeur de points de plus que vous voulez, envisager d'ajuster les ingrédients ou la méthode de cuisson. Ne pas utiliser un aérosol de cuisson de calories au lieu de versions de pétrole ou de faible teneur en gras de vos ingrédients préférés comme le fromage, la viande, le lait ou la crème sure. Réglage de petites choses dans votre recette fera baisser le weight watchers valeur du point de votre recette.

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