Home > Comment faire cuire le brocoli

Comment faire cuire le brocoli

Tags:
Advertisement

Comment faire cuire le brocoli. Le brocoli est un légume polyvalent qui est disponible toute l'année. Vous pouvez le faire bouillir, cuire à la vapeur, sauté ou remuer-faire frire. Voici quelques suggestions - facile, pratique et sans tracas - pour savoir comment profiter de ce légume sous-estimée de différentes manières. Bon appétit!

Comment faire cuire le brocoli

Choses que vous devez

Planches à découper

Brocoli

Contenants alimentaires en plastique

Woks

Steamers légumes

Couteaux du Chef

Pots de cuisine

sauteuses

Étape 1:

Brocoli séparée dans la tige et fleurons (voir "Chop Brocoli" dans le eHows connexes).

Comment faire cuire le brocoli

Étape 2:

Faire bouillir le brocoli dans l'eau salée pendant 4 à 7 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Comment faire cuire le brocoli

Etape 3:

brocolis à la vapeur dans une marguerite sur l'eau bouillante pendant 3 à 5 minutes.

Comment faire cuire le brocoli

Etape 4:

Micro-ondes brocoli dans un récipient couvert, avec un peu d'eau, pendant 3 à 5 minutes.

Comment faire cuire le brocoli

Etape 5:

Sauté de brocoli à l'ail, huile d'olive et flocons de piment rouge pour 5 minutes.

Comment faire cuire le brocoli

Etape 6:

Faire revenir les bouquets de brocoli à l'ail et le gingembre pendant 3 à 5 minutes. Essayez brocolis sautés à la sauce de haricots noirs.

Comment faire cuire le brocoli

Etape 7:

Servir le brocoli avec une sauce au fromage, jus de citron et le beurre ou juste un peu de sel.

Comment faire cuire le brocoli

Conseils et avertissements

Le brocoli est fait quand il peut être coupé facilement, mais les fleurons sont encore croquants.

Advertisement

Related Articles

  • Comment faire cuire Frais Brocoli
    Comment faire cuire Frais Brocoli

    Le brocoli est riche en fibres alimentaires et de vitamine C, qui sont tous deux bénéfique à consommer sur une base quotidienne. Le légume peut être mangé cru, mais brocoli cuit est plus doux et a une saveur légèrement moins puissant. Pour cuire le b

  • Comment faire cuire le brocoli Avec une Steamer Oster

    Quand les légumes sont préparés en utilisant trop de chaleur et d'eau, ils perdent certaines vitamines et minéraux. La clé est de les faire cuire rapidement et avec le moins de liquide possible pour ces nutriments solubles dans l'eau ne sont pas perd

  • Comment faire cuire Parfaitement Brocoli
    Comment faire cuire Parfaitement Brocoli

    Brocoli diffère de la plupart des légumes en ce qu'elle offre des textures contrastées dans sa forme naturelle - netteté de la tige dense et la tendresse des fleurons mous. Pendant la cuisson, le brocoli, comme les autres légumes fibreux, ne pas abso

  • Comment faire cuire le brocoli chinois
    Comment faire cuire le brocoli chinois

    Brocoli chinois, ou gai lan, est une perle rare dans la plupart des supermarchés. Si vous êtes assez chanceux pour avoir un marché asiatique locale, vous devriez être en mesure d'obtenir ce légume à feuilles vertes. Brocoli chinois a de longues tiges

  • Comment faire cuire le brocoli dans une poêle avec Bacon
    Comment faire cuire le brocoli dans une poêle avec Bacon

    Donnez le brocoli plaine une nouvelle tournure passionnante avec l'ajout de miettes de bacon. Le salé, bacon fumé donne le brocoli une saveur impulsion nécessaire, de sorte que tout le monde sera heureux de manger leurs légumes avec ce plat simple de

  • Comment faire cuire le brocoli et chou-fleur sur le gril
    Comment faire cuire le brocoli et chou-fleur sur le gril

    Le brocoli contient plusieurs nutriments et de vitamines bénéfiques, y compris les vitamines D et K. Le chou-fleur est aussi une riche source d'antioxydants, d'acide folique et de vitamine C. Une autre façon de préparer à la fois de ces légumes est d

  • Comment faire cuire Frais Brocoli dans une mijoteuse
    Comment faire cuire Frais Brocoli dans une mijoteuse

    Si vous êtes un amateur de brocoli, alors vous savez probablement quelques moyens astucieux pour construire sur la saveur de ce plat d'accompagnement. Vous pouvez recharger avec des morceaux de bacon ou l'arroser avec du fromage pour les mangeurs dif

  • Comment faire cuire le brocoli dans un Wok
    Comment faire cuire le brocoli dans un Wok

    Le wok est une pièce brillante de l'ingénierie de base, un ustensile trompeusement simple qui est superbement efficace à sa tâche. Conçu pour profiter au maximum de carburant la plus faible de la cuisine, son fond en forme de cuvette chauffe rapideme

  • Comment faire cuire le brocoli pour une foule
    Comment faire cuire le brocoli pour une foule

    Brocoli travaille pour une foule car il a bon goût chaud, froid dans une salade ou à la température ambiante habillé avec des saveurs comme le persil haché, le zeste de citron, l'ail haché et l'huile d'olive. Préparer les brocolis prend un peu de tem

  • Comment faire du fromage Brocoli riz
    Comment faire du fromage Brocoli riz

    Presque tout le monde aime le riz brut, mais comment sur l'ajout d'une touche ou deux pour lui. Ajout de deux ingrédients simples à riz blanc ordinaire, comme le brocoli et le fromage peut faire du riz blanc ordinaire dans un fabuleux repas pour vous

  • La cuisson en papillote: Comment faire cuire du poisson (Heart-Healthy!) Avec seulement 3 Ingrédients

    Cherchent à alléger avant les rouleaux de printemps autour? Commencez ici: apprendre comment faire cuire le poisson, qui est naturellement une protéine maigre, et d'apprendre à faire cuire sans matière grasse ajoutée, de l'huile, ou des ingrédients l

  • Comment faire cuire Crispy Tofu la peine de manger

    [Photos: J. Kenji López-Alt] Le tofu est mon plat préféré, qui fait de moi une aberration. Les gens ne l'aiment tofu. Et je comprends. Il y a beaucoup de mauvaise tofu là-bas, et il est facile à détester quand il est détrempé, eau de rose, ou fade. M

  • Comment faire cuire 30 livres de porc dans un torréfacteur
    Comment faire cuire 30 livres de porc dans un torréfacteur

    Cuisiner pour une foule de gens, que ce soit pour une réunion de famille, une entreprise pique-nique ou même un mariage, nécessite beaucoup de planification. Une de ces mesures pour être maîtrisé est comment faire cuire suffisamment la viande, comme

  • Comment faire cuire le poisson congelé sur un grill George Foreman

    Le grill George Foreman a été une aubaine pour beaucoup de gens qui ne connaissent pas leur chemin autour de la cuisine. Ce dispositif pratique permet non seulement de cuisson des viandes, des poulets et des poissons une brise, mais son design vous p

  • Comment faire cuire des cookies dans un micro-ondes à convection

    Il n'y a rien de mieux que des biscuits fraîchement cuits au four, mais rien de pire que de découvrir ces cookies sont brûlés sur le fond en raison de la cuisson inégale. Convection fours micro-ondes sont des fours qui circulent l'air chaud dans tout

  • Comment faire cuire la viande de wapiti
    Comment faire cuire la viande de wapiti

    Viande de wapiti est une alternative saine à la viande rouge. Il est une viande tendre, texture fine qui est extrêmement faible en gras et en très bonne santé. Il est aussi facile de faire cuire d'autres viandes, et reste humide pendant la cuisson. L

  • Comment faire cuire Macaroni
    Comment faire cuire Macaroni

    Macaroni est souvent référence à une cuisine italienne, mais cela ne signifie pas que nous ne savons pas comment faire cuire un. Macaroni est très facile à faire, tout comme la préparation d'un spaghetti. Si vous pouvez faire une soupe de nouilles, a

  • Comment faire cuire de porc au vinaigre
    Comment faire cuire de porc au vinaigre

    Porc peut être servi une variété de façons différentes. Dans cet article, vous apprendrez comment faire cuire la viande de porc avec du vinaigre et l'ail. Choses que vous devez 2 1/4 livres de porc, coupé en cubes de 2 pouces 3 tablesppons de vinaigr

  • Comment faire cuire Fried maïs
    Comment faire cuire Fried maïs

    comment faire cuire le maïs frit rapide et facile Choses que vous devez le maïs, le lait, la farine, le pot, le beurre, le sel et le poivre Instructions rassembler toutes les choses nécessaires pour vous préparer pour un vrai régal. vous aurez besoin