Home > Comment faire des hamburgers sains Vos enfants vont manger

Comment faire des hamburgers sains Vos enfants vont manger

Tags:
Advertisement

Comment faire des hamburgers sains Vos enfants vont manger


Changez votre vieille recette de hamburger à celui qui est sain et meilleur pour vos enfants. Une façon de réduire la graisse dans votre alimentation est de découper la viande rouge. La plupart utilisent des hamburgers de bœuf, mais vous pouvez facilement passer cet ingrédient à la dinde hachée pour faire un hamburger saine vos enfants vont toujours manger. Offrez à vos enfants les mêmes pansements et ajoutez un petit pain de blé entier à la nouvelle et plus sain hamburgers et vos enfants peuvent même pas remarqué la différence. Cependant, vous saurez que vous êtes les nourrir un repas nutritif.

Choses que vous devez

1 livre de dinde

1 sachet de vinaigrette ranch mélange

La sauce de soja 2 cuillères à soupe

Bol

Pulvérisation de l'huile d'olive

gril

Petits pains de blé entier

Les feuilles de laitue

Tranches de tomates.

Instructions

Mélanger la dinde hachée avec le paquet ranch vinaigrette dans un bol à mélanger avec vos mains.

Ajouter la sauce de soja, une fois les assaisonnements et la viande sont bien mélangés.

Former six galettes sur la viande en roulant morceaux en boules et en les poussant à plat. Six galettes doivent être adaptés pour les familles avec deux enfants, que les enfants ont de plus petites portions.

Vaporiser l'huile d'olive sur votre gril. Placez sur le poêle et le tourner à une forte chaleur.

Faire griller les burgers de dinde pour 5 minutes de chaque côté pour être sûr qu'ils soient bien cuits. Servir avec des petits pains de blé entier, de la laitue et les tomates.

Conseils et avertissements

Si vos enfants sont wiling, essayez griller des hamburgers végétariens pour une autre recette saine de hamburger. Vous pouvez facilement faire des hamburgers végétariens faits maison avec des haricots, des protéines de soja et de légumes.

Rez-de-poulet est une autre option pour cette recette.

Advertisement

Related Articles

  • Comment faire des collations saines Fun for Kids
    Comment faire des collations saines Fun for Kids

    Vos enfants pourraient ne pas vouloir manger leurs bâtonnets de carotte, mais si vous faites des collations saines plaisir, ils pourraient simplement prendre un quartet. Pour faire des collations saines amusant pour les enfants, vous pouvez masquer l

  • Comment faire du chocolat pour vos enfants
    Comment faire du chocolat pour vos enfants

    Je suis toujours pour répondre à un enfant qui ne l'aime pas du chocolat. Il est la saveur la plus populaire aux États-Unis d'Amérique. Nous achetons tous les bars sans fin et des bonbons de chocolat du super marché. Que faire si vous pourriez faire

  • Comment faire des hamburgers
    Comment faire des hamburgers

    Il ya autant de façons de préparer des hamburgers, car il ya beaucoup de différents établissements de restauration rapide qui les fabriquent. La partie la plus importante de faire des hamburgers, est de veiller à ce qu'ils ne sont pas difficiles ou t

  • Comment faire des hamburgers dans un Nesco torréfacteur

    Le Nesco torréfacteur est une rôtissoire électrique qui fonctionne de manière similaire à un four traditionnel, mais il est assez petit pour tenir confortablement sur une table et peut être facilement transporté. Si vous voulez faire des hamburgers,

  • Comment faire des smoothies sain avec une Juicer

    Smoothies sont un excellent moyen pour se rafraîchir par temps chaud. Le ministère américain de la pyramide alimentaire de l'Agriculture recommande une à deux tasses de fruits (selon l'âge et le sexe) par jour. Faire un smoothie sain avec fraîchement

  • Comment faire des hamburgers dans un fumeur électrique
    Comment faire des hamburgers dans un fumeur électrique

    Un fumeur électrique donne une saveur fumée de hamburgers sans avoir à brûler du charbon ou du gaz. Insteady, des copeaux de bois à usage spécifiquement conçus pour fumer. Ces documents sont disponibles au camping et de barbecue magasins de fournitur

  • Comment faire des hamburgers dans le four
    Comment faire des hamburgers dans le four

    Hamburgers ont longtemps été un aliment de base du régime alimentaire américain grâce à leur faible coût, bon goût et la préparation facile. La plupart d'entre nous imaginer le processus de cuisson impliquant un barbecue ou une poêle cuisinière. Cepe

  • Vidéo: président Obama parle Froot Loops, Walmart, et comment faire des aliments sains moins cher

    Plus tôt ce mois-ci, Regard sur le monde a invité chacun à poser des questions pour un entretien avec le président Obama sur YouTube, suite à l'état de l'adresse de l'Union. Une question qui a fait la coupe a été posée par Josh Viertel, le Président

  • Comment faire des hamburgers au fromage grillé Bleu
    Comment faire des hamburgers au fromage grillé Bleu

    Un hamburger juteux, chaud hors du feu avec un peu de charbon sur les bords, est le choix cour de cuisson préféré de Americana € ™, suivi de près par steak, des hot-dogs et de poulet. Alors que la plupart d'entre nous se considèrent mieux que la moye

  • Un régal effrayant que vos enfants vont manger

    Je dois admettre que la rédaction d'articles de vacances à thème est pas exactement mon fort. En particulier, à propos de Halloween est particulièrement effrayante pour moi, et non pas pour la raison que vous ne le pensez. Halloween est vraiment une

  • Comment faire des hamburgers de thon méditerranéens

    Cette recette demande de la meilleure qualité de coupe du thon, vous pouvez trouver: Thon obèse ou premier, albacore ou germon seconde. La similitude de thon frais à la viande bovine est vraiment souligné quand vous faites "hamburgers" hors

  • Comment faire des hamburgers grillé Gourmet restaurant de style
    Comment faire des hamburgers grillé Gourmet restaurant de style

    Ces hamburgers gastronomiques ont tous les extras délicieux droit dans la viande - il n'y a aucune nécessité pour les garnitures ou condiments! Choses que vous devez £ 1 maigre de surlonge hachée Sauce Worcestershire 1/2 oignon jaune 1 jalapeno moyen

  • Comment faire des hamburgers sur un grill George Foreman

    Préparer un hamburger sur le gril George Foreman est une tâche facile à remplir. Contrairement à griller traditionnelle, vous ne devez pas vous inquiéter à propos de retournement le burger sur la moitié du cycle de cuisson. Une fois que vous placez l

  • Comment obtenir vos enfants à manger des légumes?

    Je l'ai entendu beaucoup de gens se plaignent qu'ils ne peuvent pas obtenir leurs enfants à manger le "truc vert"? Il pourrait y avoir beaucoup de raisons à cela, dont nous parlerons ici et nous espérons ajouter quelques façons amusantes de les

  • Comment faire pois à la crème que les enfants vont manger
    Comment faire pois à la crème que les enfants vont manger

    Lumpy, grumeaux, gloppy et gluant - ce sont quelques-uns des mots les enfants peuvent utiliser pour décrire les recettes traditionnelles de la crème de pois. Le secret pour faire crème de petits pois que les enfants vont manger est de préserver la do

  • Comment faire épinards enfants vont manger
    Comment faire épinards enfants vont manger

    L'épinard est un plat que vous avez généralement de forcer les enfants à manger, mais cette nouvelle recette est garanti pour satisfaire même le plus pointilleux des mangeurs! Avec une touche de citron et l'ail, vos enfants vont dévorer ce plat. Rece

  • Comment puis-je faire des hamburgers sur une Cuisinart Griddler?
    Comment puis-je faire des hamburgers sur une Cuisinart Griddler?

    Le Cuisinart Supergril est une unité de cuisson multi-fonctionnement avec quatre options de cuisson différents. L'appareil contient un gril de contact, Panini presse, pleine grill et pleine plaque chauffante; il ya aussi un grill / plaque demi la moi

  • Faites vos propres Homemade déshydratés Fruit Snacks! Vos enfants vont les adorer

    L'une des plus anciennes méthodes de conservation des fruits et légumes est un séchage. En outre, il est l'un des plus économique et écologique, ainsi que naturel, puisque cette technique agit sur le fruit, sans effets secondaires nocifs à ce qui est

  • 10 façons Wildly malsain d'obtenir vos enfants à manger des légumes

    convaincre les enfants de manger des légumes au lieu subsistant uniquement au large de fromage à effilocher et des nouilles au beurre est une lutte ancienne connue par les parents des mangeurs difficiles partout. Qu'est-ce qu'une maman ou papa desper