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Comment inverser bourdonnements dans les oreilles

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Bourdonnements dans les oreilles, ou des acouphènes, est un trouble de l'audition très commun. Selon WebMD, plus de 52 millions d'Américains ont actuellement des acouphènes et plus de 15 millions de personnes chaque année trouver le problème si grave qu'ils cherchent un traitement médical professionnel. L'acouphène est caractérisé par une douloureuse, stridente sonnerie personne d'autre ne peut entendre. En 2006, environ 3 millions de personnes ont déclaré leur état comme étant si grave qu'elle porte atteinte à leurs activités quotidiennes. Bourdonnements dans les oreilles est causée par un certain nombre de choses, y compris la réaction aux médicaments, les allergies, le stress, exposition au bruit, le vieillissement, la perforation du tympan et une accumulation de cérumen. Si il n'y a pas de dommages permanents à la structure de l'oreille, il est possible de réduire, supprimer ou même inverser les effets de l'acouphène.

Choses que vous devez

Ear peroxyde d'hydrogène seringue écouvillons multivitamines coton

Instructions

  • 1

Obtenez une évaluation faite par un médecin. Une fois que vous savez pourquoi vos oreilles bourdonnent, il sera plus facile de faire l'arrêt de sonner. Si aucune cause particulière a été déterminée et le médecin est certain l'acouphène est pas un symptôme d'une maladie plus grave, passez à l'étape 2.

2

Nettoyez vos oreilles pour retirer toute obstruction possible par du cérumen ou de débris en les rinçant avec une seringue d'oreille pleine de la température ambiante du peroxyde d'hydrogène. Lorsque le pétillement arrête, inclinez votre tête pour permettre au fluide de drainer.

3

Prendre une multivitamine qui contient de la vitamine B-12 et le zinc. Selon le centre d'information des acouphènes, les carences de ces éléments nutritifs sont fréquentes chez ceux qui ont des acouphènes. Dans une étude en double aveugle effectuée par la New York Academy of Science, 22 pour cent des participants ont déclaré un renversement complet sans réapparition des symptômes d'un an après être traités avec B-12 et de suppléments de zinc.

4

Changer votre alimentation. Bourdonnements dans les oreilles est un symptôme fréquent de la maladie de Ménière. Les gens diagnostiqués avec Ménière est conseillé de remplacer tous les glucides raffinés avec des aliments contenant des glucides complexes et en fibres et de réduire leur consommation globale de cholestérol. En outre, prendre des mesures pour réduire la quantité de sel dans votre alimentation. Une forte consommation de sel provoque une rétention d'eau, ce qui aggrave les acouphènes. Caféine et l'alcool devraient également être retirés de l'alimentation quotidienne, car ils peuvent perturber le fonctionnement normal du système circulatoire et augmenter la survenue de sifflements dans les oreilles.

5

Cessez de prendre de l'aspirine ou de produits contenant de l'aspirine, comme Excedrin ou Alka-Seltzer. Bourdonnements dans les oreilles est un effet secondaire potentiel de ce médicament couramment utilisé et environ 200 autres médicaments.

6

Dormez suffisamment et éviter les situations stressantes. Pour des raisons que personne ne sait de, la fatigue et le stress augmentent les symptômes de l'acouphène. Si la sonnerie dans vos oreilles ne vous empêche d'obtenir sommeil une bonne nuit, essayez de prendre la mélatonine avant le coucher pour aider à vous endormir.

7

Envisagez de porter un dispositif de masquage si votre acouphène est pas réversible ou utiliser bruit à l'extérieur comme la musique ou la télévision pour bloquer le son de l'acouphène. En écrasant régulièrement l'oreille interne, le cerveau apprend à ignorer la sonnerie.

Conseils et avertissements

Chaque étape peut être utilisé seul ou en combinaison avec tout ou partie des autres.

D'une manière générale, des bourdonnements dans les oreilles est pas grave et va disparaître avec le temps et le traitement, mais parfois il est un symptôme d'une maladie grave comme otosclerosis ou l'anémie. Consulter un médecin avant de commencer l'auto-traitement. Si l'acouphène est causé par des dommages physiques à l'oreille, l'inversion peut ne pas être possible.

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