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Comment prévenir l'enflure Avec un Boot orthopédique

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Comment prévenir l'enflure Avec un Boot orthopédique


Une chaussure orthopédique est une chaussure de spécialité faite pour les patients à porter après la chirurgie du pied ou de la cheville. La botte vous empêche de déplacer cette partie de votre corps. Malheureusement, l'enflure est fréquente après une chirurgie. Trouver des façons de réduire l'enflure quand vous portez une chaussure orthopédique peut être frustrant. Cependant, il ya certaines choses que vous pouvez faire pour réduire l'enflure et soulager votre douleur. Rappelez-vous de prendre vos médicaments tels que prescrits par votre médecin, et d'être patient.

Choses que vous devez

Chaussure orthopédique

Sacs en plastique

Glace

Instructions

Essayez sur la chaussure orthopédique pour vous assurer qu'il est bien ajusté. La chaussure doit s'adapter parfaitement autour de votre pied et la jambe. La plupart des chaussures sont réglables à la jambe, mais la partie de pied est dimensionné pour vous. Votre talon doit être bien ajusté dans le coffre et vos orteils ne doit pas être coincé dans.

Faire deux packs de glace à l'aide de sacs de plastique et de la glace. Remplissez une demi baggie façon avec de la glace. Ne placez pas trop de glace dans le sac, comme vous aurez besoin du paquet pour être le plus plat possible. Glace pilée est optimal pour plus de flexibilité avec la banquise. Doubler les sacs pour prévenir les fuites.

Placez les sacs de glace à l'intérieur de la chaussure vers le bas à vos pieds et les chevilles. Pas plus de deux packs de glace par pied est nécessaire. Ice diminue la quantité de sang qui arrive à votre pied et engourdit la zone pour réduire la douleur. Laissez agir pendant au moins 10 minutes, sauf si elle obtient à l'aise, à quel point vous aurez besoin de l'enlever.

Gardez votre pied élevé au niveau autant que possible cardiaque, selon PodAssociates.com. Porter une botte orthopédique peut être nécessaire, mais votre enflure et la douleur va diminuer de plus si vous restez hors de votre pied.

Desserrer la chaussure orthopédique quand vous le pouvez. Chaque fois que vous vous asseyez, desserrer les sangles. Cela permettra au fluide qui se forme à s'échapper. Cela fonctionne mieux si vous élevez votre pied après avoir desserrer les sangles.

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