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Comment régler un numéro de sommeil pour un mal de dos

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Comment régler un numéro de sommeil pour un mal de dos

Si vous avez acheté un lit sommeil Number® pour soulager les maux de dos, vous devez régler correctement pour bénéficier pleinement. Selon Select Comfort, l'entreprise de Minneapolis qui produit les lits, les tests ont montré que la réduction de la douleur dorsale de Sleep Number® utilisateurs de lit et de leur qualité globale du sommeil comptent sur le bon réglage.

Télécommande numérique

Réglez votre télécommande numérique sommeil Number® à lire 50 ou 60. Ce nombre milieu de gamme vous donnera un point de départ pour trouver votre nombre parfait.

Allonger sur le lit dans votre position préférée et vérifier votre niveau de confort. Alignez votre cou et le dos. Notez que si, tandis que sur votre dos, si le matelas soutient le bas de votre dos. Notez que si, alors que de votre côté, le matelas prend en charge la courbe le long de votre taille.

Ajuster par paliers de 10, en utilisant les flèches haut et bas, jusqu'à ce que vous trouverez un cadre confortable à laquelle le matelas prend en charge la petite de votre dos pendant que vous êtes sur le dos ou le long de la courbe de votre taille pendant que vous êtes de votre côté.

Testez votre nouvelle mise en sommeil Number® en dormant sur le matelas.

Faire des ajustements mineurs en fonction des besoins.

Non-numérique à distance

Gonfler complètement le matelas.

Maintenez la touche plus douce pour les cinq à 10 secondes.

Allonger sur le lit dans votre position préférée et vérifier votre niveau de confort. Alignez votre cou et le dos. Notez que si, tandis que sur votre dos, si le matelas soutient le bas de votre dos. Notez que si, alors que de votre côté, le matelas prend en charge la courbe le long de votre taille.

Ajouter l'air pendant une à cinq secondes si vous ressentez une gêne dans le bas du dos.

Relâchez l'air pendant une à cinq secondes si vous ressentez de l'inconfort dans le haut du dos, les épaules ou les hanches.

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