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Comment se débarrasser d'un froid dans un Jour

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Comment se débarrasser d'un froid dans un Jour


A froid, autrement connu comme la rhinite virale, est une infection virale qui touche les voies respiratoires supérieures. Ce type d'attaques d'infection des enfants et des adultes et peut être transmis d'une personne à une autre par un contact étroit avec une personne infectée (comme une poignée de main). Bien que le rhume se traite facilement, les manifestations de ses premiers symptômes peuvent être vraiment inconfortable - un nez bouché par des éternuements constants, une irritation de la gorge avec toux sèche ou productive, maux de tête, de la fièvre et un sentiment général d'être malade. Rhumes durent généralement environ 3 à 5 jours, mais vous pouvez vous sentir mieux dans un jour avec simplement assister à vos symptômes immédiatement.

Choses que vous devez

Médicaments

liquides de l'eau et aromatisés

Vicks VapoRub

Serviette de bain

bassin de taille moyenne

L'eau salée tiède

Les liquides chauds

Instructions

  • 1



Traiter immédiatement vos symptômes. Lorsque les symptômes de froid se, il est en fait la façon de prendre le virus sur votre système, comme la toux d'expectorer du mucus ou de la fièvre pour combattre le virus existant à froid de votre corps. Toutefois, si vous avez vraiment besoin de se sentir bien pour l'amour de votre travail ou à l'école, puis traiter immédiatement vos symptômes. Pour la congestion nasale vous pouvez le traiter soit en prenant un décongestionnants oraux ou spray nasal. Vous pouvez prendre des antitussifs si vous avez la toux ou de toux expectorants secs si vous avez une toux productive (toux avec crachats). Si vous avez de la fièvre associée à des douleurs musculaires, la prise d'acétaminophène (comme le Tylenol) aidera à soulager votre inconfort. Prenez des pastilles pour soulager votre gorge (ceux qui contiennent du zinc sont fortement recommandés).

2

Gardez-vous au chaud et être correctement reposé. Le repos au lit sous une couverture chaude est la meilleure façon d'aider votre corps pendant qu'il est luttant contre les virus du rhume dans votre système. Il est normal que vous vous sentiez faible et somnolent quand vous êtes malade, si juste rester détendre et permettre à votre corps de récupérer. Le plus vous vous reposez, plus vite vous guérir. Take it easy, si vous voulez bien arriver plus tôt.

3



Buvez beaucoup de liquide. Rincer les virus du rhume loin en buvant beaucoup d'eau en permanence. Vous pouvez également opter pour des liquides aromatisés tels que le jus de citron chaud avec du miel, jus d'orange et autres jus de fruits. Bouillon de poulet est très efficace dans la réduction de l'activité des globules blancs (neutrophiles) qui peuvent induire une augmentation de la production de mucus.

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Dégagez que le mucus qui coule. Mouché le plus souvent est conseillé que le reniflant vers votre nez. Le plus vous souffler, plus vous prenez une partie du virus sur votre système, mais cela doit être fait d'une manière correcte. Soufflez un côté de votre nez à la fois. Appuyez sur une narine et souffler progressivement de l'autre côté, puis vice-versa. Ne pas souffler vos deux narines à la fois, car il ne peut créer une pression qui peut conduire à mal d'oreille.

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Déboucher que le nez bouché. Vous pouvez le faire par simple frottement Vicks VapoRub sur votre dos, la poitrine, au-dessus de votre nez, et l'espace entre vos narines et la lèvre supérieure. Vous pouvez aussi masser le pont de votre nez avec une course de haut en bas en utilisant votre index et le pouce. La vapeur du rince-menthol et le massage de pont de nez, réchauffera votre nez obstrué et vous aidera à respirer plus facilement.

6

Éradiquer ce virus du rhume à l'inhalation de vapeur. Faire bouillir 3 tasses d'eau dans une bouilloire. Préparer une serviette de bain, un bassin de taille moyenne, et Vicks VapoRub. Placer le bassin sur une chaise et une table où vous pouvez facilement asseoir et faire le processus de l'inhalation de vapeur. Verser l'eau bouillante dans le bassin, ajouter une cuillère à café de Vicks sur elle et mélanger. Alors asseyez-vous et positionnez votre tête au-dessus du bassin, et un manteau ou entourent le bassin avec votre serviette, ne permettant pas échapper la vapeur. Respirez sur la vapeur pour soulager votre nez bouché et aussi à éliminer le virus du rhume existante (ce type de virus ne possèdent pas la capacité de survivre à des températures élevées).

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Apaiser que gorge irritée. Mélangez une cuillère à café pleine de sel dans une tasse d'eau chaude et se gargariser. Cela aidera à soulager votre gorge irritée. Effectuez cette procédure de se gargariser 4 fois par jour. Vous pouvez également soulager votre froid infectés gorge en sirotant liquide chaud. Cette méthode est assez difficile car ici, vous êtes à siroter la température la plus chaude de l'eau que vous pouvez manipuler. Vous pouvez soit utiliser de l'eau ou du thé mélangé avec du citron. Après avoir siroté une tasse de liquide chaud, boire un petit verre d'eau pure à la température ambiante. Cette méthode de l'eau chaude ne sera pas seulement aider à soulager votre gorge irritée, mais aussi aider à éliminer votre virus du rhume rapidement.

Conseils et avertissements

Ne vous forcez pas à manger des aliments solides, si vous ne vous sentez pas comme elle. Vous pouvez aller à un régime très simple, comme des soupes, des fruits crus et les légumes cuits à la vapeur, ou vous pouvez simplement manger quand vous avez faim, mais assurez-vous de boire beaucoup de liquide pour aider pour votre processus de guérison plus rapide.

Les antibiotiques ne fonctionnent pas quand il vient à traiter le rhume. Ce type de médicaments ne sont efficaces que dans la lutte contre les infections causées par des bactéries. Donc, en prenant des antibiotiques pour votre froid est d'aucun secours.

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