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Comment traiter la douleur au genou mixte

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Genou douleurs articulaires a une variété de causes. Il peut l'arrière de sa tête après une blessure sportive, elle peut être causée par l'arthrite chronique, ou il peut arriver de se tordre le genou tout simplement le mauvais sens lors de la marche. Peu importe la cause, l'effet est le même: la douleur. Et si vous ressentez de la douleur dans les articulations du genou, les chances sont, vous êtes incapable de les déplacer soit. Heureusement, il existe des traitements pour cette douleur - des traitements qui sont à la fois efficaces pour soulager la douleur, et sont simples et peu coûteux ainsi.

Choses que vous devez

Les médicaments anti-inflammatoires

Glace

Oreillers

bandage de compression

Instructions

  • 1

Lui donner un repos. Si vous êtes une personne très active, un couple de jours de repos extrême est parfois tout ce qu'il faut pour soulager la douleur dans votre articulation du genou. Il suffit de donner les articulations une pause de temps en temps sera suffisant.

2

Appliquez de la glace. Broyage de la glace et de l'envelopper dans une serviette, puis l'appliquer à l'articulation pendant 20 minutes, trois fois par jour aidera à soulager votre douleur en réduisant l'enflure.

3

Surélevez votre jambe. Lorsque vous blessez votre genou, fluides vont commencer à s'accumuler autour du cartilage et des articulations. Si vous élevez il, la gravité peut travailler pour évacuer ce fluide, réduire l'enflure et soulager votre douleur.

4

Obtenez une injection de cortisone. Ils sont donnés par un médecin, et sont tirs stéroïdes injectés dans les articulations. Bien qu'ils ne soient pas efficaces pour tout le monde, ils font un travail pour la plupart. Généralement, vous aurez besoin de revenir pour des visites répétées; Toutefois, vous devriez prévoir de 4 mois entre chaque tir.

5

Prendre des médicaments anti-inflammatoires. Over-the-counter médicaments comme l'ibuprofène et le Tylenol aider à soulager votre douleur tout en réduisant le gonflement qui provoque.

6

Acheter un bandage de compression. Ce sont des bandes auto-adhésives qui sont suffisamment flexibles pour enrouler autour du genou. Ils devraient être assez pour garder le genou stable et empêcher l'accumulation de liquide, mais assez lâche serré pour permettre la circulation de circuler librement.

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