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Comment utiliser des remèdes naturels pour les brûlures d'estomac

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Comment utiliser des remèdes naturels pour les brûlures d'estomac


Brûlures d'estomac est un problème qui peut être à la fois chronique et grave. Vous devriez voir un médecin si vous avez des brûlures d'estomac pour discuter des remèdes alternatifs. Votre meilleure approche consiste à utiliser des remèdes en conjonction avec un régime alimentaire sain. Suivez ces suggestions pour aider à gérer vos brûlures d'estomac.

Instructions

  • 1

Adopter un mode de vie sain

En général, si vous vivez une vie saine et de manger les bons aliments, vous devriez être en mesure de prévenir les brûlures d'estomac ou du moins gérer. Des choses comme le tabagisme, l'excès de stress et une mauvaise alimentation peuvent tous jouer un rôle en faisant vos brûlures d'estomac pire.

Quand il vient à manger, de garder trace de tous les aliments qui semblent aggraver les brûlures d'estomac et les éviter. Il aide également à apprendre à gérer votre stress d'une manière saine et arrêter de fumer.

2

Essayez Herbal Remedies

Certains remèdes à base de plantes peuvent vraiment aider à gérer vos brûlures d'estomac. Ces herbes sont tous apaisante et cicatrisante à la voie digestive et peuvent être utilisés quand une attaque se produit. Certaines herbes, comme la camomille, peuvent être prises chaque jour pour aider à apaiser et guérir. D'autres herbes pour tenter inclure l'orme rouge, jus d'aloe vera, et la racine de guimauve.

3

Améliorer votre santé digestive

Parfois, les brûlures d'estomac peut être un signe que votre système digestif est détraqué. Améliorer votre santé digestive globale aidera beaucoup. Pour cela, votre première ligne de défense est de manger une alimentation saine et rester loin de vos aliments déclencheurs. Assurez-vous que vous mangez beaucoup de fibres et de boire beaucoup d'eau, aussi. Vous pouvez aussi manger du yogourt ou de prendre un supplément de probiotiques et de prendre amers à base de plantes telles que Angostura Bitters avant chaque repas.

Conseils et avertissements

Assurez-vous de consulter un médecin si vous avez des brûlures d'estomac, surtout si elle est chronique. Vous aurez envie de revoir ces suggestions avec lui, aussi.

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