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Comment utiliser un Hauteur & Poids Graphique

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Comment utiliser un Hauteur & Poids Graphique


Avec 34 pour cent des Américains qualifiés d'obèses - et un autre 34 pour cent de qualification comme étant en surpoids - beaucoup de gens veulent savoir si elles sont d'une taille sain. Bien que le poids est un facteur dans la détermination de cela, un autre élément qui ne devrait pas être négligé est votre taille. Il existe différents hauteur et de comparaison de poids graphiques pour adultes et enfants, mais aussi prendre les deux mesures en considération.

Choses que vous devez

Ruban à mesurer

Échelle

Comment utiliser un taille et le poids Graphique pour adultes

Rechercher sur le Web un IMC (indice de masse corporelle) graphique en tapant "Tableau d'IMC» dans votre moteur de recherche. IMC utilise la hauteur et le poids pour calculer un nombre; ce nombre peut vous dire si vous êtes une insuffisance pondérale, à le poids idéal pour votre taille, en surpoids ou obèses.

Utilisez un ruban à mesurer pour mesurer votre taille en pouces. Beaucoup de tableaux, y compris celui de l'Institut National Heart Lung et le sang, complètent la hauteur au pouce près. Vous devrez peut-être un ami pour vous aider à mesurer.

Montez sur une échelle pour trouver votre poids en livres. Encore une fois, vous pouvez terminer votre poids à la livre le plus proche.

Examinez le tableau des IMC dans le Renvoi 2. Pour ce tutoriel, nous allons considérer que nous sommes à la recherche pour l'IMC d'un 5 pieds 8 pouces (68 pouces) de haut femme qui pèse £ 165.

Localisez votre hauteur (par exemple, 68 pouces) sur la colonne de gauche. Utilisez votre doigt pour dessiner une ligne horizontale sur le graphique jusqu'à ce que vous trouvez votre poids (par exemple, 165 livres). Vous ne pouvez pas être en mesure de trouver votre poids exact, alors regardez pour le match le plus proche. Dans cet exemple, ce serait £ 164.

Tracez votre doigt vers le haut de la rangée du haut (imprimé en caractères gras). Ce nombre - pour notre exemple, 25 - est votre IMC.

Comparez votre IMC pour le tableau fourni par le site «carburant de l'esprit." Vous verrez que un IMC de 25 tombe dans la fourchette basse de la catégorie «surpoids».

Comment utiliser un taille et le poids Graphique pour enfants, petits et les bébés

Une recherche sur Internet - ou de demander au médecin de votre enfant - pour une copie d'un tableau de croissance pédiatrique. Nous allons utiliser ceux fournis par les Centers for Disease Control and Prevention.

Trouver le tableau qui est approprié pour votre enfant. Le CDC divise les cartes en plusieurs catégories, y compris les garçons - la naissance à 36 mois, les filles - la naissance à 36 mois, les garçons - de 2 à 20, et les filles - 2 à 20. Pour les besoins de ce tutoriel, nous ' ll supposons que nous cherchons des informations sur une fille de 24 mois qui pèse £ 28 et 36 pouces de hauteur, de sorte que nous allons sélectionner le tableau qui nous donne une longueur-pour-âge et le poids-pour-âge percentiles.

Mesurer la taille de votre enfant (également appelé longueur sur certaines cartes de croissance) en utilisant un ruban à mesurer. Pour en particulier les jeunes enfants, il pourrait être plus facile à obtenir cette mesure avec l'enfant couché sur une surface plane. Autour de la mesure à la quart de pouce le plus proche.

Demandez à votre étape de l'enfant sur une échelle pour obtenir son poids. Autour de la mesure à la quart de livre le plus proche.

Reportez-vous au tableau de référence 5, fourni par le CDC. Situer l'âge de votre enfant en mois (par exemple, 24 mois) au haut de la page. Maintenant trouver leur taille en pouces (par exemple, 36 pouces) dans la colonne sur le côté gauche de la page. Avec votre doigt, tracez une ligne à l'endroit où les deux mesures se rencontrent. Voir quelle ligne percentile ce point est plus proche de; dans ce cas, il est plus proche de la ligne de 95e percentile (autres lignes 90e, 75e, 50e, 25e, 10e, et 5e percentiles). Cela signifie une fille de 24 mois qui est de 36 pouces de hauteur est plus grand que 95 pour cent des autres filles de son âge.

Trouver les percentile du poids de votre enfant en localisant son âge (encore 24 mois pour cet exemple) au haut de la page. Maintenant, trouver son poids en livres (par exemple, £ 28) dans la colonne sur le côté gauche de la page (pour les enfants de poids £ 16 et plus peut être trouvé sur le côté droit de la page). Utilisez votre doigt pour tracer une ligne à l'endroit où les deux mesures se rencontrent, et de regarder pour voir quelle ligne percentile ce point est plus proche de. En utilisant nos numéros des exemples, cet enfant tombe entre les 50e et 75e percentiles, ce qui signifie qu'elle est plus lourd que 50 à 75 pour cent des autres filles de son âge.

Conseils et avertissements

Les courbes d'IMC ne devraient pas être utilisés sur les enfants; à la place, les courbes de croissance de l'utilisation comme ceux utilisés dans la section 2. Cela vous donnera une meilleure idée de la façon dont les bébés, les tout-petits et les enfants sont de plus en comparaison à d'autres enfants de leur âge.

Évitez d'utiliser soit l'adulte graphique de l'IMC ou la hauteur et le poids de son thème astrologique des enfants comme un outil de diagnostic. Prenez les informations que vous trouvez dans les tableaux pour le médecin de votre ou de votre enfant pour une évaluation et des conseils médicaux.

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