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Exercices faciaux pour Pommettes & Visage

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Comme vous l'âge, l'élasticité de votre visage commence à diminuer avec le temps. Vous remarquerez peut-être que la peau autour de la bouche et les pommettes est devenu cabinet affaissé et inférieure à ce qu'elle était. Cependant, tout comme le reste de votre corps, votre visage a des muscles, et si vous ne les faites pas d'exercice, ils deviendront moins tendue. En exerçant vos joues et le visage, vous aurez l'air plus jeune sans avoir à obtenir un lifting.

Bouche Stretching

Ouvrez votre bouche et placez l'index et le majeur de chaque main sur les côtés de votre bouche. L'utilisation de ces doigts, étirer les côtés de votre bouche tout en gardant ouverte. Maintenant, ramenez vos doigts ensemble par plissement vos lèvres et en arrondissant l'ouverture de votre bouche. Une fois que votre bouche est arrondie et vos doigts sont ensemble, se détendre et tirez vos doigts en arrière pour faire votre bouche grande encore. Votre bouche doit être ouverte tout le temps. Contrat et détendre votre bouche à un rythme d'un par seconde. Faire ces dans des ensembles de dix.

Élargir les Joues

Imaginez que vous jouez un instrument de musique comme une trompette. Remplissez votre bouche et les joues avec de l'air et retenez votre souffle. Vos joues devraient étendre vers l'extérieur. Ne forcez pas vous-même. Pour ce faire, et maintenez pour un compte de dix secondes. Ensuite, utilisez un ballon et faire le même exercice que précédemment, mais cette fois de remplir le ballon avec de l'air. Comme vous soufflez dans le ballon sentir les muscles de vos joues se développer. Ceci est une forme de yoga facial. Relâchez l'air dans le ballon et le faire sauter une fois de plus. Pour ce faire, dix fois.

Fish Face

Faire un visage de poisson en suçant dans vos joues de sorte qu'ils sont sous la dent. Ne pas mordre sur vos joues; tout simplement laisser reposer sous les dents. Une fois que vous avez aspiré dans les joues, se détendre afin que votre visage est de nouveau normal. Répétez cet exercice dix fois, à un rythme d'un par seconde. Un autre exercice pour votre visage et les pommettes est de rendre le plus large sourire que vous pouvez. Imaginez les meilleurs coins de votre sourire touchent vos lobes d'oreille. Maintenez cette position. Maintenant froisser votre nez et sentir les muscles des joues deviennent tendues. Gardez votre visage dans la position souriant et apporter votre nez vers le bas et jusqu'à dix fois.

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