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Exercices faciaux pour resserrer la peau sur les paupières supérieures

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Si vous souhaitez tonifier la peau sur votre visage, la chirurgie plastique est pas la seule option. Les exercices faciaux peuvent aider à resserrer la peau sur vos paupières supérieures. La différence entre la chirurgie et les exercices est que la chirurgie donne des résultats immédiats, tandis que les exercices prennent du temps. Si vous avez du temps libre, vous pouvez consacrer à des exercices oculaires chaque semaine, vous pouvez atteindre les paupières serrées possible. Si vous n'êtes pas sûr, faire les exercices pendant un mois ou deux et vérifier les résultats.

Rapid Fermer

Placez deux doigts sur chaque côté de votre tête, sur le temple, et tirez doucement. Vos yeux doivent être ouverts. Ne tirez pas trop de votre peau. Maintenant rapidement fermer et ouvrir vos yeux cinq fois. Vos doigts vont se tiré vers vos yeux comme ils ont fermé, mais essayer de les garder dans le même endroit tout au long de l'exercice. Faire 10 ensembles de cinq.

Pour détendre vos yeux après un exercice, frottez vos paumes ensemble jusqu'à ce qu'ils obtiennent chaude et placez-les sur le dessus de vos yeux fermés. Asseyez-vous avec votre tête et vos yeux dans vos paumes pendant 30 secondes. Répétez, si nécessaire.

Brow Ascenseur

Soulevez vos sourcils aussi haut que possible puis abaissez vos paupières aussi bas que possible. Il est plus facile de faire cet exercice si vous inclinez votre tête vers le haut un peu. Vous vous sentirez les muscles des paupières en cours d'élaboration lorsque vous faites cet exercice correctement. Maintenez la position pendant cinq secondes et se détendre. Répétez 10 fois.

Si cela est trop difficile, utiliser votre doigt pour lever les sourcils et maintenez-les pendant que vous fermez vos paupières. Imiter la forme de vos sourcils avec vos doigts d'index et de les placer directement sous vos sourcils. Utilisez votre index pour couvrir votre sourcil, puis faites glisser votre doigt vers le bas. Maintenant utiliser votre doigt pour soulever votre sourcil haut. Fermez vos yeux aussi serrée que possible dans le même temps.

Haut Bas

Asseyez-vous sur une chaise et fermez les yeux. Tout en gardant la tête droite, regardez aussi haut que possible et puis aussi bas que possible. Gardez les yeux fermés tout le temps et regardent aussi haut et aussi bas que possible. Consulter pendant deux secondes, regarder vers le bas pendant deux secondes et se détendre. Avez cinq sets et effectuer un exercice de l'œil-de détente (paumes chaudes) pour garder vos yeux d'être trop tendu. Cet exercice travaille les muscles qui contrôlent l'ensemble de la paupière.

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