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Foods & herbes à manger pour douleur de goutte

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La goutte est une maladie chronique causée par l'accumulation de l'acide urique dans les articulations, ce qui produit l'inflammation et la douleur. La condition est habituellement traitée avec des changements dans l'alimentation pour prévenir les attaques, et des analgésiques pour soulager la douleur et l'inflammation lors des crises de goutte jusqu'à. Mais il ya aussi des aliments et des herbes qui peuvent être prises pour atténuer l'enflure et la douleur de la goutte.

Racine De Gingembre

La racine de gingembre est un anti-inflammatoire naturel qui a été prise pendant des siècles comme un remède naturel pour la douleur et l'enflure des articulations. Il est généralement utilisé pour traiter l'arthrite, mais il peut aussi travailler pour la goutte. Une étude au Danemark en 1992 a montré que la majorité des personnes qui ont pris racine de gingembre en plus de leurs médicaments réguliers pendant trois semaines a indiqué une réduction sensible des douleurs et gonflements articulaires par rapport aux personnes qui ont pris un placebo.

Les aliments avec des acides gras oméga 3

Acides gras oméga 3 sont bons pour la santé des articulations et peut réduire la douleur et l'enflure des articulations quand des crises de goutte jusqu'à. Les aliments riches en acides gras oméga 3 sont le saumon, les noix, les graines de soja cuites, le flétan cuit au four ou grillé et le vivaneau, courges d'hiver et le tofu.

Arthcare huile

Arthcare huile est une plante herbacée et anti-oxydant qui peut être trouvé dans la plupart des magasins d'aliments santé. L'huile soulage la douleur et est censé aider à renforcer les articulations et leurs tissus conjonctifs et aide à soulager les douleurs articulaires causées par la goutte. Il peut être utilisé comme une crème topique qui est frotté directement dans l'articulation ou pris sous forme de capsule.

Les aliments riches en vitamine C

La vitamine C agit comme un antioxydant et aide à promouvoir la bonne santé des articulations. Pour vous assurer d'obtenir un approvisionnement suffisant de vitamine C chaque jour, assurez-vous de manger des fruits comme la papaye, les fraises, les oranges, les cantaloups, les pamplemousses et les bleuets. Beaucoup de légumes contiennent également de grandes quantités de vitamine C, y compris les poivrons, le brocoli et le chou-fleur. Jus rouge cerise est également une bonne source d'antioxydants qui peuvent aider à soulager la goutte poussées.

Ashwagandha Racine

Ashwagandha est une racine asiatique qui peut être trouvé dans la plupart des magasins d'aliments de santé et a été utilisé comme un remède à la maison pour traiter les douleurs articulaires pendant des siècles. La racine est consommée et agit comme un anti-inflammatoire, mais les médecins ne savent pas exactement comment cela fonctionne.

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