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Fruit & Vegetable Juice Diet

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Fruit & Vegetable Juice Diet


Il ya beaucoup de raisons pour lesquelles un régime de jus de fruits et de légumes est bénéfique aussi bien que populaire. Il ne fait aucun doute que, de tous les groupes alimentaires, fruits et légumes figurent parmi les choix les plus sains. Non seulement sont-ils bons pour nous, mais il n'y a pas de fin à la façon dont ils peuvent être préparés avec un oeil vers la prise de l'alimentation saine plus agréable et pratique. La technologie de fabrication de jus d'aujourd'hui nous permet d'extraire rapidement et efficacement la nutrition à partir de fruits et légumes avec peu de déchets.

Bienfaits pour la santé

Années de mauvaises habitudes alimentaires ont compromis la santé de nombreuses personnes, qui conduit à des corrections et des modes rapides destinées à tout faire, de désintoxication du foie pour le nettoyage du côlon. Un régime de fruits et jus de légumes est une façon holistique, naturel et délicieux pour atteindre ce que certains paient des centaines de dollars pour.

Pour acheter ou ne pas acheter

Un régime de fruits et jus de légumes nécessite une planification. Alors qu'il est possible d'acheter des jus de fruits transformés dans le commerce à l'épicerie, ce qui pourrait se révéler très coûteux à long terme. L'achat d'une machine à jus peut faire plus de sens économique, en particulier pour les personnes qui envisagent de faire ce régime un mode de vie. Le choix de machines à jus peut être ahurissant, allant de type grand magasin pas cher qui ne donne pas souvent d'excellents résultats pour les modèles les plus chers qui prétendent tout faire, mais de sortir la poubelle. Ceci est un choix individuel basé sur la recherche pour assurer que ce que vous achetez ce que vous attendez qu'il fasse.

Les revendications de perte de poids

Non seulement les fruits et jus de légumes régimes offrent une meilleure nutrition et la santé, ils sont également pensés pour offrir un moyen simple de perdre des quantités importantes de poids dans un temps très court. Jus lutter contre les dommages causés par la consommation de trop de graisse, de sucre et d'amidon, le régime américain typique. Une autre réclamation faite par jus promoteurs de régime est qu'ils conduisent à une meilleure digestion résultant des propriétés du côlon-nettoyage d'un régime alimentaire à base de fruits et légumes.

Mélanges de jus

Juste au sujet de tous les légumes peuvent être combinés lors de la fabrication de jus, mais certaines combinaisons produire de meilleurs résultats. Quelques-uns de ceux qui sont: la carotte et le céleri; la tomate, le poivron vert, le céleri et le concombre (goûts très semblable jus V-8); le concombre, la carotte et le céleri; et la tomate, le concombre, et le brocoli. Ajouter les pommes et les citrons entiers occasionnellement pour la nutrition supplémentaire et d'améliorer la saveur. Autres légumes à considérer comprennent les betteraves, les épinards, les radis et les choux. Expérimentez avec différentes combinaisons pour voir ce qui plaît à votre palais les plus.

Quelques mots pour le Sage

Il est toujours une bonne idée de vérifier avec votre médecin avant de commencer toute nouvelle et radicale programme alimentaire. Toute personne ayant des problèmes de santé à tous devrait consulter un médecin d'abord, comme un régime de fruits et jus de légumes peut causer des problèmes chez ceux avec des systèmes digestifs sensibles ou d'autres problèmes de santé majeurs. Il est également toujours préférable de commencer un régime de jus lentement afin d'obtenir le corps utilisé pour le changement.

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