Home > Les meilleurs conseils pour le printemps Allergies

Les meilleurs conseils pour le printemps Allergies

Tags:
Advertisement

Les allergies saisonnières font des millions de Canadiens chaque printemps misérable. Passez à l'action avec des conseils simples pour réduire votre exposition aux allergènes [sponsorisés]



Achoo! Le printemps a surgit

Éternuements, nez qui coule, la congestion, la toux et des démangeaisons, yeux rouges larmoyants ... yup, il est à nouveau temps de foin fièvre. Si vous reniflant, vous n'êtes pas seul, comme beaucoup comme un Canadien sur cinq souffre d'allergies saisonnières ou la rhinite allergique. Vous pouvez blâmer floraison des arbres, les graminées et les mauvaises herbes de printemps, qui libèrent du pollen dans l'air. Essayez ces étapes pour éviter ces allergènes et de soulager vos symptômes.

Éviter pollen extérieur

Plantes libèrent le pollen tôt le matin, alors essayez de planifier des activités après 10 h Arrivées les prévisions météo pour le pollen prédit décompte si elle est élevée, prendre des médicaments d'allergie avant le début des symptômes. Sec et venteux sont de mauvaises nouvelles; si vous le pouvez, restez à l'intérieur.
Porter des lunettes ou des lunettes de soleil permet de garder le pollen de vos yeux. Si vous conduisez, allumer l'air conditionné pour filtrer le pollen. Lorsque vous arrivez à la maison, enlevez vos chaussures et changer de vêtements pour éviter la propagation du pollen. Ne pas sécher votre linge à l'extérieur.

Demandez à quelqu'un sans allergies pour gérer les tâches de plein air comme la tonte de gazon et de ratissage. Si vous devez travailler à l'extérieur, mettre un masque.

Réduire l'exposition aux pollens à la maison

La clé est de garder le pollen où il appartient-air! Fermer les fenêtres et les portes, en particulier la nuit et lorsque la quantité de pollen sont élevés. Allumer l'air conditionné pour éliminer le pollen; les filtres à haute efficacité sont les meilleurs, et être sûr de garder le système en bon état de fonctionnement. Un purificateur d'air peut aussi aider. Cherchez un modèle avec un particules de l'air (HEPA) à haut rendement et l'exécuter dans votre chambre à coucher.

Nettoyage de votre maison contribue fréquemment allergènes de contrôle, y compris le pollen, la poussière et les squames d'animaux. De nombreux aspirateurs sont livrés avec un filtre HEPA.

Obtenir un soulagement avec les médicaments contre les allergies

Over-the-counter médicaments peuvent réduire les symptômes d'allergie. Les antihistaminiques oraux aide contre les éternuements, le nez qui coule et les yeux larmoyants. Demandez à votre pharmacien antihistaminiques de génération récente, qui ne provoquent pas de somnolence.

Décongestionnants, disponibles sous forme de pilules et vaporisateurs nasaux, offrent un soulagement d'un nez bouché-up. (Murales sont un remède à court terme, de les utiliser pour plus de quelques jours d'affilée peut provoquer "congestion rebond," ce qui est pire.)

Pharmacies ont des produits qui combinent un antihistaminique à un décongestionnant. Collyre contenant les deux ingrédients soulagent rouges, larmoyants, les yeux qui piquent.

Si vous avez besoin d'un traitement plus fort, un allergologue peut effectuer la peau ou des tests sanguins afin de déterminer vos allergènes exactes. injections d'allergie (d'immunothérapie allergénique) peut être une option. Ils ne sont pas un remède, mais ils peuvent réduire les symptômes.

remèdes allergie à essayer à la maison

Pour le soulagement des symptômes, vous pouvez aussi essayer ce remède maison: rincer les voies nasales avec une solution saline stérile de solution (à base de sel). Pharmacies et les magasins d'aliments naturels vendent des bouteilles en plastique ou des pots neti à cet effet. L'irrigation nasale prend un certain temps pour s'y habituer, mais il vous aidera à éliminer les allergènes et liquéfier le mucus de sorte que vous pouvez respirer plus facilement.

Parlez-en à votre pharmacien

Les pharmaciens peuvent répondre aux questions et vous aider à choisir over-the-counter médicaments contre les allergies. Dans certaines provinces, les pharmaciens peuvent également prescrire des traitements pour des affections mineures.

Advertisement

Related Articles

  • Les meilleurs conseils pour économiser de l'alimentation

    Il y a des trucs communs pour réduire les coûts de la nourriture, comme d'avoir un budget et un menu, ce qui porte le café et le déjeuner à la maison, avoir et tenir à une liste d'achats, et l'achat en vrac. En plus de ces conseils bien connus, tenir

  • Les meilleurs endroits pour vivre avec des allergies

    Les allergies sont des réactions d'hypersensibilité du système immunitaire. réactions d'immunité et des réactions allergiques sont similaires en ce qu'ils défendent le corps. Les particules de poussière, de pollen, de la nourriture ou d'autres allerg

  • Les meilleurs moyens pour soulager la pression des sinus
    Les meilleurs moyens pour soulager la pression des sinus

    La congestion et / ou une infection des sinus peuvent conduire à une pression désagréable dans les cavités des sinus qui se sent souvent comme il ne disparaîtra jamais. Heureusement, de nombreux remèdes simples et non invasives existent pour atténuer

  • Les meilleurs légumes pour stimuler l'immunité

    Par Melanie Christner NTP, CHFS, CGP du Corps Honnête Voulez-vous qu'il y avait une solution simple qui a abordé les choses comme le cancer et le rhume? Maintes et maintes fois, à la fois dans ma formation nutritionnelle et ma propre expérience avec

  • Les meilleurs endroits pour les gens à vivre bipolaires
    Les meilleurs endroits pour les gens à vivre bipolaires

    Le trouble bipolaire est une condition où l'humeur d'une personne varie fortement entre la manie (sommets) et dépression (plus bas). Les conditions environnementales peuvent accentuer ou d'atténuer les symptômes de ce trouble. Voilà pourquoi certains

  • Les meilleures caractéristiques pour un vélo elliptique
    Les meilleures caractéristiques pour un vélo elliptique

    La machine elliptique ressemble un peu semblable à un tapis roulant, mais a plutôt déplacer les pédales d'une piste. Cette aide qu'il offre une séance d'entraînement aérobie à faible impact qui ne met pas trop de pression sur vos articulations. Pas t

  • Les meilleurs aliments pour Potassium

    Le potassium est un électrolyte qui est essentiel pour un fonctionnement sain du cœur, les reins, les muscles et le système nerveux. Les meilleurs aliments pour le potassium sont ceux qui ont la plus haute teneur en potassium équilibré avec faible te

  • Les meilleures vitamines pour les yeux
    Les meilleures vitamines pour les yeux

    Les meilleures vitamines pour les yeux sont une combinaison de plusieurs éléments nutritifs, y compris différents antioxydants et minéraux essentiels et oligo. Ces vitamines aident à la dépréciation de la vision de l'âge, des soins inappropriés, ou l

  • Les meilleurs vins pour Pizza
    Les meilleurs vins pour Pizza

    Reprenant une pizza après une longue journée au travail est satisfaisant et pratique. Associez-le avec un vin savoureux et votre repas plaisir est doublé. Les meilleurs vins pour la pizza dépendent du type de pizza mangée. Selon vos garnitures de cho

  • Les meilleures épices pour la cuisson de poulet
    Les meilleures épices pour la cuisson de poulet

    Le poulet est une toile presque vide, la nourriture-sage, qui peut être assaisonnée avec une grande variété de saveurs et d'épices. Il n'y a pas «meilleur» d'épices pour le poulet parce que personne ne peut vous dire que le basilic est mieux que le g

  • Quels sont les meilleurs contenants pour congeler des aliments In?
    Quels sont les meilleurs contenants pour congeler des aliments In?

    La congélation est un moyen facile de préserver les aliments crus ou préparés pour une utilisation ultérieure. Les meilleurs récipients pour aliments de congélation sont étanches, étanche, résistant aux graisses et ne seront pas craquer dans le froid

  • Les meilleurs endroits pour vivre pour les personnes souffrant d'allergies
    Les meilleurs endroits pour vivre pour les personnes souffrant d'allergies

    Toute personne vivant avec des allergies connaît la douleur et les luttes qui les provoque durable dans sa vie. Trouver un endroit pour vivre qui diminue les symptômes d'allergies est impératif de la qualité de vie de quelqu'un. Que la congestion, le

  • Les meilleurs aspirateurs pour les allergies et l'asthme
    Les meilleurs aspirateurs pour les allergies et l'asthme

    La poussière, le pollen, les poils d'animaux, les squames et autres allergènes tous faire des ravages avec ceux qui souffrent d'allergies et d'asthme. Bien qu'il soit impossible d'éliminer tous les délinquants de votre maison, les aspirateurs d'aujou

  • Grill mieux, et ne parle pas seulement Grill Viande: Les meilleurs conseils de Karen Adler & Judith 'Queens pour barbecue »Fertig

    Si vous mystifiés par la façon de grill rien au-delà des hot-dogs et des hamburgers, vous n'êtes pas seul: Beaucoup d'entre nous ont tendance à laisser griller pour les carnivores, coller à houmous, chips, et salade de pommes de terre si nous ne mang

  • Les meilleurs endroits pour vivre avec les allergies aux moisissures

    Mold, avec les poils d'animaux, acariens de la poussière et une variété de pollens, sont quelques-uns des allergènes les plus courants à la peste la population. Les spores de moisissures sont ce qui déclenche des réactions allergiques et ils voyagent

  • Les meilleures multivitamines pour utiliser
    Les meilleures multivitamines pour utiliser

    Trouver la multivitamine idéal peut être une corvée. Pour décider de la meilleure multivitamine pour vous ou vos proches, considérer l'âge, le sexe et des allergies ou des conditions pré-existantes présente. Par exemple; multivitamines appropriées po

  • Les meilleures vitamines pour la peau et des cheveux
    Les meilleures vitamines pour la peau et des cheveux

    Meilleures vitamines et minéraux pour la peau La vitamine A est essentielle pour maintenir l'élasticité de la peau, prévenir la sécheresse, les rides et le vieillissement de la peau. Une personne carence en vitamine A aura une desquamation, démangeai

  • Les meilleurs endroits pour vivre avec l'asthme
    Les meilleurs endroits pour vivre avec l'asthme

    L'asthme est une maladie pulmonaire caractérisée par voies aériennes enflées et / ou étroites qui causent une personne d'avoir des difficultés à respirer. Les personnes souffrant d'asthme ont souvent déclencheurs environnementaux qui aggravent les sy

  • Les meilleures méthodes pour réchauffer restes Pizza
    Les meilleures méthodes pour réchauffer restes Pizza

    Alors que certaines personnes peuvent aimer le froid, restes de pizza, si vous voulez profiter de votre tranche restes de la façon dont il était quand vous l'avez fait, ou il a été livré, vous avez à chauffer à nouveau. Bien que le réchauffement semb