Home > Pourquoi ne pas prendre des pilules de fer avec le café?

Pourquoi ne pas prendre des pilules de fer avec le café?

Tags:
Advertisement

Pilules de fer sont une nécessité pour les personnes qui sont aux prises avec l'anémie ferriprive. Le fer est un élément important des protéines qui transportent l'oxygène par le sang à différentes parties du corps. Il contribue également à réguler la croissance cellulaire.

Importance

Il n'y a pas de risque immédiat de prendre des comprimés de fer avec le café et il est sécuritaire de le faire. Si vous prenez des comprimés de fer pour corriger une carence en fer, il peut y avoir un risque à long terme si vous utilisez un café avec vos comprimés de fer tous les jours.

Potentiel

Le café peut interférer avec l'absorption du fer, car il contient des polyphénols. Si votre corps est pas absorber le fer de vos pilules, puis votre fer peut devenir très faible. D'autres substances qui peuvent interférer avec l'absorption du fer comprennent le calcium, fibres et de soja.

Effets

Si votre fer est trop faible, vous pourriez avoir à aller à la salle d'urgence pour une transfusion sanguine. D'autres symptômes de l'anémie sévère comprennent des douleurs à la poitrine, difficulté à respirer, de faible énergie, la peau pâle et un rythme cardiaque rapide.

Considérations

Autres aliments et des boissons qui contiennent des polyphénols sont le thé, le vin, le chocolat et les noix. Vous devriez également éviter les produits laitiers en raison de la calcium, grains entiers en raison de la fibre, les noix, le soja et certains fruits et légumes.

Prévention / Solution

Pour augmenter l'absorption du fer, ne prenez pas votre pilule de fer moins d'une heure ou deux heures après que vous consommez tous les aliments ci-dessus. Vous pouvez également prendre votre pilule à des substances qui aident absorber le fer, protéines de la viande et de la vitamine C.

Avertissement

Vous devriez toujours consulter votre médecin avant de prendre des comprimés de fer. Trop de fer peut être toxique et même mortel, il est donc important d'avoir votre taux d'hémoglobine vérifiées pour voir combien, le cas échéant, de fer dont vous avez besoin.

Advertisement

Related Articles