Home > Quels sont les avantages de suppléments d'acides aminés?

Quels sont les avantages de suppléments d'acides aminés?

Tags:
Advertisement

Suppléments d'acides aminés sont de plus en plus populaire aujourd'hui que les athlètes et les autres personnes participant à des régimes de conditionnement physique et l'activité physique veulent améliorer leurs capacités et à améliorer leurs corps. Les suppléments offrent de nombreux avantages pour la santé.

Que sont les acides aminés?

Les acides aminés sont les blocs de construction de protéines et de muscle. Quand votre corps ingère protéines, chaque protéine est décomposé en ses acides aminés individuels. Ces acides aminés individuels peuvent être utilisés pour une variété de fins.

Les acides aminés essentiels

Votre corps ne peut pas faire beaucoup d'acides aminés dont il a besoin. Ces acides aminés essentiels sont l'un des principaux avantages de suppléments d'acides aminés.

Muscle Building

Le principal avantage de nombreux suppléments d'acides aminés est la facilitation de la plus rapide et plus active de renforcement musculaire. Muscles ont besoin de beaucoup de protéines pour grandir. La prise de suppléments d'acides aminés peuvent aider à répondre à ces exigences, en fournissant le carburant qui tous les muscles du corps humain aspire pour être renforcée et élargie.

Récupération

Suppléments d'acides aminés peuvent également aider avec musculaire et la récupération totale du corps entre les entraînements. Acides aminés spécifiques tels que la L-glutamine sont connus pour stimuler la reprise, ce qui limite la douleur votre corps se sent après l'entraînement intenses et délivrant plus d'énergie à votre corps comme un tout rapidement.

Système Immunitaire

Un autre avantage de suppléments d'acides aminés est un coup de pouce au système immunitaire. Les acides aminés de faciliter la création de cellules du système immunitaire importants tels que T-Cells tout en contribuant à créer différents enzymes et co-enzymes nécessaires utilisés dans une variété de réactions liées au système immunitaire.

Digestion et Métabolisme

Les acides aminés aident également dans les processus digestifs et métaboliques que votre corps subit constamment. Grâce à la création d'enzymes, acides aminés peuvent aider à réglementer et accélérer les processus.

Advertisement

Related Articles

  • Quels sont les avantages de l'acide folique, vitamines?

    L'acide folique, ou B9, est une vitamine soluble dans l'eau qui ne peut pas être stockée dans le corps. Urine transporte les restes de l'acide folique sur le corps par l'urine, et vous avez besoin pour obtenir ce nutriment de vos aliments. Cette vita

  • Quels sont les avantages des oméga-3 d'huile de poisson?
    Quels sont les avantages des oméga-3 d'huile de poisson?

    Les acides gras oméga-3 sont des gras polyinsaturés à longue chaîne trouvés dans certains aliments, comme le poisson. Les deux oméga-3 DHA sont plus bénéfiques (docosahexaénoïque) et l'EPA (eicosapentaénoïque); deux se trouvent dans les poissons gras

  • Quels sont les avantages de la vitamine B5?
    Quels sont les avantages de la vitamine B5?

    La vitamine B5, aussi appelée acide pantothénique, est essentiel à la vie et trouve partout des cellules vivantes. La vitamine se trouve dans de nombreuses sources de nourriture, et les carences chez les humains sont rares. Avantages de la vitamine B

  • Quels sont les avantages de l'aloe vera suppléments?

    Aloe Vera est utilisé pour pour ses nombreux bienfaits pour la santé à la fois interne et externe. Aloe vera est extrait de plantes d'aloe vera pour être utilisé par voie topique dans sa forme de gel, ou liquéfié comme une boisson nutritionnelle, et

  • Quels sont les avantages de melon amer pour le reflux acide?

    Le reflux acide est une affection douloureuse qui affecte de nombreuses personnes sur une base quotidienne. Si non traitée, elle peut entraîner une maladie chronique plus grave. Au fil des ans, une gamme de soins pour le reflux acide ont été développ

  • Quels sont les avantages d'être végétarien?
    Quels sont les avantages d'être végétarien?

    Les végétariens ne mangent pas de viande, volaille et poisson et certains excluent les produits d'origine animale, tels que le lait, le fromage et les œufs. Vous pouvez choisir un mode de vie végétarien pour une variété de raisons, y compris votre sa

  • Quels sont les avantages de citrulline?
    Quels sont les avantages de citrulline?

    La citrulline est l'un des quelques acides aminés qui ne contribuent pas à construire la protéine, mais il remplit d'autres fonctions vitales. Il est utilisé pour faire un autre acide aminé, l'arginine, qui synthétise ensuite l'oxyde nitrique. L'oxyd

  • Quels sont les avantages de lactosérum de chèvre?
    Quels sont les avantages de lactosérum de chèvre?

    Petit lait de chèvre peut sembler un recours impair ou démodé, mais il est un complément alimentaire naturel et abondante qui peut restaurer la fonction propre à l'estomac, les intestins et le côlon. La base de nombreuses boissons protéinées, petit l

  • Quels sont les avantages de DMG liquide chez les humains?
    Quels sont les avantages de DMG liquide chez les humains?

    Diméthylglycine (DMG) est un dérivé de la glycine d'acide aminé dans lequel deux des groupes méthyle (CH3) chaque remplacent un atome d'hydrogène. Étant donné que les organismes utilisent DMG rapidement pour former d'autres substances telles qu'un nu

  • Quels sont les avantages de 5-HTP?

    L-5-hydroxytryptophane, communément appelé 5-HTP, est un produit chimique que le corps utilise pour créer la sérotonine, un neurotransmetteur. 5-HTP est dérivé de l'acide aminé essentiel de L-tryptophane et offre divers avantages pour la santé. Dispo

  • Quels sont les avantages pour la santé de huile de coco vierge?
    Quels sont les avantages pour la santé de huile de coco vierge?

    L'huile de coco obtient un rap mauvais et imméritée pour sa haute teneur en graisses saturées, mais il a une foule d'avantages pour la santé. Vous pouvez prendre des suppléments d'huile de noix de coco ou de l'utiliser dans votre cuisine pour donner

  • Quels sont les avantages de miel biologique?
    Quels sont les avantages de miel biologique?

    Miel directement à la source est connue comme le miel brut organique. Les avantages pour la santé de ce miel non transformés sont vastes, et il est non seulement un ingrédient principal dans certains aliments, mais est également utilisé dans un certa

  • Quels sont les avantages de riz brun poudre de protéine?
    Quels sont les avantages de riz brun poudre de protéine?

    Lorsque vous êtes à la recherche pour compléter votre apport en protéines, un supplément de protéines peut être particulièrement utile. Le problème avec la poudre de lactosérum ou de caséine, cependant, est qu'ils sont impropres si vous suivez un rég

  • Quels sont les avantages de Torula levures?

    Levure torula, également connu sous le nom de Candida utilis, est une levure très polyvalent. Il se trouve dans le monde entier et peut se développer en bois, pâte à papier, les feuilles mortes et les substrats qui sont riches en cellulose. Il ya une

  • Quels sont les avantages de la leucine?
    Quels sont les avantages de la leucine?

    La leucine est un acide aminé, l'un des blocs de construction des protéines. Les adultes ont besoin d'environ 22 milligrammes de leucine par livre de poids corporel chaque jour à des fins de maintenance. Il peut y avoir certains avantages pour la san

  • Quels sont les avantages de la carnitine?
    Quels sont les avantages de la carnitine?

    L-carnitine, ou de carnitine, est un composé qui est d'une importance vitale pour le corps à produire de l'énergie. La carnitine est également reconnu un brûleur de graisse qui travaille directement sur la partie de la cellule qui brûle les graisses

  • Quels sont les avantages de DHA vitamines?
    Quels sont les avantages de DHA vitamines?

    L'acide docosahexaénoïque, ou DHA, est un gras oméga-3 se trouve en abondance dans les poissons gras, comme le saumon et le thon. Thon rouge est particulièrement riche en DHA; il contient cinq fois plus que les autres types, selon l'Université du Mar

  • Quels sont les avantages de Liquid collagène?

    suppléments de collagène sous forme de liquide, de poudre et de capsules ont été prises une fois par les culturistes pour un supplément de protéines, mais maintenant sont utilisés à des fins esthétiques. Collagène liquide est un traitement anti-vieil

  • Quels sont les avantages pour la santé de la L Carnitine?

    L-carnitine est un acide aminé non essentiel, ce qui signifie qu'il se produit naturellement dans l'organisme et ne doit pas être complété par l'alimentation. Toutefois, les suppléments de L-carnitine offrent certains avantages pour la santé, en part