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Seneca Cleansing Diet indienne

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The Cleansing Diet indienne Seneca est un rituel désintoxication de quatre jours visant à débarrasser le corps humain des toxines tout en renforçant le tube digestif et les organes internes enrichir avec des minéraux importants. Le schéma est utilisé principalement pour la santé et la purification plutôt que comme un outil pour la perte de poids. L'apport alimentaire est limitée à tisanes, des légumes, des fruits et du bouillon.

Histoire

Avant l'arrivée des colons européens, le régime alimentaire traditionnel des Amérindiens était fortement tributaire des "entrailles et la graisse" avec la consommation de grandes quantités de protéines et graisses animales. Les tribus indigènes d'Amérique du Nord couramment pratiquées divers rituels de jeûne comme un moyen de parvenir à la purification spirituelle et physique. Herboriste de renom Hanna Kroeger est largement crédité de populariser le Cleansing Diet Seneca indienne dans son livre «Remèdes Ageless de la cuisine de la mère."

Le Régime

Nettoyage du côlon est l'objectif le Jour 1 de ce régime, et un buffet de fruits est censé accomplir exactement cela. Heureusement profiter autant de fruits que vous le souhaitez sans aucune limitation de la quantité ou de la variété. Les bananes sont le seul fruit interdit de ce segment de 24 heures.

Jour 2 peut être un peu plus difficile car il vous limite à la consommation de seulement tisanes avec aucun aliment pour remplir l'estomac. Thés contenant de la caféine ou d'autres stimulants (comme le vert, le noir ou le ginseng) devraient être évitées, même si vous pouvez adoucir la boisson avec du miel brut. Une journée pleine de Downing seulement tisane sollicite le corps pour vider les toxines, le sel et le calcium excessive qui peut se sont développées dans les tissus corporels.

Auparavant, vous avez été le nettoyage de l'appareil digestif. Maintenant, il est temps de mettre un peu de bonnes choses dans le dos avec un barrage de vitamines et de minéraux. Après une longue période de pas de nourriture du tout, les légumes occupent une place centrale lors de la Journée 3. Mangez autant que vous le souhaitez et vous adonner à tout type aussi longtemps que les légumes sont crus ou cuits à la vapeur. Sentez-vous libre pour assaisonner légèrement avec des herbes.

Quatrième jour permet un peu plus de créativité que vous ragoût un grand pot de bouillon de légumes chargé avec beaucoup de vos favoris. À moins que ces favoris sont les légumes typiques "féculents tels que les pommes de terre", le maïs et les haricots. Stick à tarif plus sain, comme les tomates, le chou, le brocoli, les oignons, les poivrons, les carottes et le céleri. Espérons que, vous vous sentez particulièrement saine à ce point. Alors que vous pourriez recevoir un peu fatigué de légumes, de fruits et de la soupe, garder à l'esprit que tous ces minéraux sont fortifier votre circulation sanguine ainsi que les systèmes nerveux et glandulaires.

Avantages et Danger

Coller à la discipline de la Diète Cleansing Seneca indienne pourrait certainement semblent être assez éprouvant. Mais il est censé être. La discipline du jeûne a toujours été utilisé comme un outil de développement spirituel. Ceci est un processus de purification spirituelle et physique conçu pour nettoyer l'esprit et le corps. Cependant, en aucun cas il ne doit être utilisé comme un programme de perte de poids ou l'effort alimentaire à long terme, car il manque les besoins nutritionnels pour tout plan de perte de poids bien équilibrée.

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