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Physique 57 m'a Hooked On exercice

Cela fait quelques semaines que je commencé mon long mois Physique 57 voyage. Jusqu'à présent, cela a été une course folle. Au début, je suis de mauvaise humeur parce que je me suis imposée ce défi sur moi-même et je voulais arrêter. Ne vous méprenez Read more

Comment faire amandes Exciting (sans les couvrir dans le chocolat)

Les amandes sont à peu près la collation santé parfaite: Ils contiennent un grand équilibre de protéines, de fibres et de graisses saines; plus ils sont pratiques. Mais les amandes simples, bruts ou torréfiés peuvent obtenir vraiment ennuyeux. De peu Read more

6 façons de se faufiler plus d'oméga-3 dans votre alimentation (même si vous êtes végétalien)

Partout où vous regardez ces jours, les experts de la santé sont vantant les bienfaits des oméga-3, acides gras, un type de gras polyinsaturés qui pourrait aider à diminuer la pression artérielle, prévenir les maladies cardiaques, traiter la dépressi Read more